SuperGT/ルマン24
レーシングドライバー

コラム　伊藤大輔「復活への道」

vol.12：トレーニング

第８戦オートポリスに行ってきた。今回もマシンに乗れないのでストレスが（苦）。特にオートポリスは好きなサーキットだから余計にね。ただチームの状態やレースの内容はもてぎの時より深く観察することができたから良かったかな。

ところで最近、本格的なトレーニングができるようになった。筋力トレーニングの他にＴＲＤ開発テストでのフィーリングを基にアジリティトレーニングを取り入れた。アジリティトレーニングは敏捷性を高めるもので、地面に線を書いて、それを踏まないように速く駆け抜けたりステップを踏んだり。時には道具を使うこともある。慣れるまでは身体がうまく反応せず、バラバラな動きになってしまうことも……。徐々にスピードを上げていくと目で線を追うことも難しくなり、身体がついてこなくなる。正しいステップを踏むためには素早く判断し身体を動かす必要があるのだ。これをやることで、目から入ってくる情報に身体が素早く反応できるようになるので、極限の中でのマシンコントロールの正確さを上げるにはもってこい。